全民健身日,拒绝久坐,开始运动

天津长宽  2022-08-09 10:17  69

小宽来提醒:今天是是8月8日,全民健身日。
久坐懒动,除了舒服,还能瓦解一个人的健康。世界卫生组织表示,运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。人体长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%。我国发病率排名前十的癌症中,至少有8种可通过运动降低罹患风险。今天是#全民健身日# ,是时候迈出运动第一步了。
 
快走、跑步、瑜伽、 有氧舞蹈、游泳、动感单车,总有一样适合您。这个秋天让我们动起来。

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