天凉好个秋，还需要开空调吗？_

天凉好个秋，还需要开空调吗？

天津长宽　 2021-08-07 10:14　 200

2021年8月7日

我们迎来“立秋”节气

立秋就是秋天到了吗
我们就可以不开空调
大口贴秋膘吗
让小宽慢慢道来~

“立秋”是二十四节气中的

第十三个节气

也是秋季的第一个节气

意味着末伏夏尽

凉风渐至

秋季渐次拉开序幕

“立秋”分为三候

一候凉风至

二候白露降

三候寒蝉鸣

意思是说

从“立秋”开始

凉爽的秋风会习习而来

由于早晚温差开始增大

导致清晨空气中的水雾

在植物叶子上凝成露珠

树上的寒蝉也因天气渐凉

叫声低微并略带凄切

就我国大部分地区来说

立秋只是进入名义上的秋天

立秋之后仍有一“伏”

暑气仍存

天气不会马上凉爽起来

气象学上

以连续5天的日平均气温

降到22℃以下

才算真正秋天的时节

“立秋”不仅是重要的节气

还是我国重要的岁时节日

“立秋”后余暑未消

空气湿度仍大

直至“秋分”

这段时间身体易现“温燥”

宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物

如银耳、百合、香蕉、梨等

“立秋”后气温逐渐下降

人们食欲增加

建议根据秋季特点

科学摄取营养和调整饮食

“贴秋膘”也要恰到好处

不宜过分进补

立秋过后

长夏渐短

白天经常还是烈日炎炎

“秋老虎”的威力不容小觑

大家仍要注意防暑

但到了夜里会有丝丝凉风袭来

昼夜温差变大

一早一晚千万别着凉

让我们尽情享受秋天吧

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