如果你或亲友正处在暴雨灾区，穷游锦囊提醒大家关注事态发展，注意自身安全，及时调整行程。

非必要不要出门；也不要步行出门！不要步行出门！不要步行出门！重要的事情说三遍！

如果你已经在户外：

尽快寻找稳固的高地， 比如地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）；

找到合适的安全位置后，给家人或朋友发一条信息，标记自己当前的位置和身边人员的情况，尽可能的节省移动设备的电量以备不时之需；

如果周围积水情况已经导致自己无法离开，可以立刻拨打报警电话，报告自己所处位置、周围有多少人；

避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁；

不要低估雨水上涨的速度，水流甚至会让原来的井盖、雨水篦子移位，可以拿根木棍或拐杖探路前行；

如果雨水上涨过快，要尽快向上坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。如来不及转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物；

不要趟积水，如果发现有供电线路段落在水中，千万不要自行处理！可以提醒周围的行人不要靠近，并拨打95598通知供电部门紧急处理；

雷雨闪电时，不要拨打、接听电话；

不要穿拖鞋、凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。

避免进入危险区域：

避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防；

避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下；

避免进入地铁、地下商街等设施；

不要进入地下涵洞、地下人防工程、过街隧道等；

避免靠近老旧建筑物；

远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等；

避免站到露天的高处，避免雷击；

不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌；

不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险；

不要开车！开车并不能让你有更多保护。如果在开车，请迅速开向高处，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步行转移，不要在车中等待救援。

在寒冷的水中如何保护自己?

无需移动时不要脱衣服！有助于保持体温。不要盲目运动！加紧活动时体内温度会更快地降低。

无法自救时最好静待救援！以免失去更多热量而致命。避免头部和颈部浸入水里，安静地漂浮，护住腋窝、胸部、腹股沟、头部，颈部这几个散热高的部位。有同伴的可以抱在一起取暖！

室内如何自救？

如果你附近的降雨量很大，那么低楼层的住户应立即做好转移人员和物资的准备，尤其是老弱病人等需提前进行转移；

如有时间，可以提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品，准备一些应急的食物，比如纯净水/瓶装水（不要直接饮用生水！）、饼干、方便面等；

可以用胶带纸封住门窗尽量减少进水；

断掉家中所有的电源，拔掉电源线，关掉燃气阀门；

如果家里有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可备在身边；

准备一个简单的急救包：折叠水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素，以及家人日常使用的药物等。

暴雨过后，还需要注意这些事：

不要喝生水！自来水管道接出来的水，有条件的话可以进行氯化消毒或者煮沸后饮用。也注意不要用雨水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱；

被水浸的叶类、根茎类蔬菜，如果没有腐烂，可用清水洗干净后煮熟煮透食用；

断电后的冰箱冷藏大约可以维持 4 小时的温度，冷冻通常可以保持 24 小时内。此时存放的食物尚且安全。

在积水中出现的外伤要清洗、消毒处理；饭前便后、接触过积水后，都要用干净的水洗手； 积水退却后，及时排出房屋里积水。把床上用品、窗帘等物品尽快拿到室外晾晒，避免家中长出霉菌；

如果有了霉菌显现，可以使用热水加洗涤剂清洗。食品、书籍、小家电、玩具、化妆品、普通家居接触到积水或者出现了霉菌之后，建议直接扔掉。

如遇紧急情况，可拨打下方的救援电话：

消防火警电话：119

公安报警电话：110

交通事故报警电话：122

水上求救专用报警电话：12395

急救中心报警电话：120

红十字会急救台报警电话：999